大家都知道，现在蔬菜的营养价值很高，而有一部分的 蔬菜中还含有很多的抗癌物质，对人的身体也有很强的保健作用，家家户户每天都会变的花样做一些，不仅味道好还能保健身体。今天小编要给大家推荐两种蔬菜，他们虽然价格低廉，但是保健功效却非常的多，甚至能抗癌。曾经就有一位60岁的患癌老人因为经常吃这两样蔬菜，癌症就没在复发过，这两种蔬菜就是菠菜和西芹。菠菜中含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既可以抗衰老又能增强青春活力。而西芹是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。因此，大家以后为了保健身体，可以经常性的吃一些这两种蔬菜。同时除了要注意饮食意外，大家在生活中还要做到多运动、多锻炼，这样才会有一个健康的体魄。

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